¡Buenos días chic@s ! ¿Cómo estáis? Espero que muy bien. Os echamos mucho de menos, pero... ¡ pronto nos veremos !
Espero que no dejéis de hacer todo el ejercicio que podáis. Es importante que por las mañanas hagáis un buen estiramiento para preparar bien las articulaciones.
Como ya llegan las vacaciones os propongo muchas actividades para que podáis elegir en función del espacio que cada uno tiene en casa, del material que tengáis a mano (algunas de ellas no necesitan material) y cuando sea posible animando al resto de la familia. Algunas son actividades para ratos de ocio, o para la tarde del sábado, es decir cuando ya hemos terminado de estudiar, de colaborar en casa, etc. Pues vamos allá!
Entreno en casa: Como su nombre indica son actividades que puedes hacer para entrenar saltos, coordinación... y que te pueden dar una idea para que tu inventes más entrenamientos.
Construir pelotas de malabares: Ya hemos practicado malabares y conviene que sigas entrenando con frecuencia. Nos ayuda a concentrarnos, a coordinar mejor. Para hacer dos pelotas de malabares necesitas seis globos, arroz y poco más, pero si no disponemos de ello en estos momentos podemos utilizar otros materiales .
Canciones Infantiles y Retahílas: Este enlace contiene letras de cientos de canciones para comba, para jugar a la goma, para palmas, canciones de pasillo, de excursión, para echar a suerte, de corro.. Y no necesitamos nada, solo muchas ganas de jugar!! Anima a tu familia a unirse para que canten y jueguen contigo, les traerá buenos recuerdos de su INFANCIA
La oca de Educación Física: Es el juego de la oca pero en cada casilla tienes que hacer lo que te toque: saltar con pies juntos, dar una voltereta, saltar a la pata coja, etc. solo necesitas un dado . Lo explican muy bien en el siguiente enlace.
Y para terminar: Yoga de los animales. Es yoga de iniciación , para el que le apetezca probar o si ya lo hace, seguir practicando. Os pongo dos enlaces, uno de iniciación y el segundo para los que ya hayan practicado alguna vez.
Buenos chic@s ,espero que entreneis y jugueis mucho.
¡Qué aunque estemos en casa, paséis muy buena vacaciones de Semana Santa!
¡ HASTA PRONTO !
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